#ProkoniBestExercises: najlepsze ćwiczenia ujeżdżenia od Mariny Aframeevej i Stanislava Cherednichenko

Prokoni.ru kontynuuje kolumnę #ProkoniBestExercises: najlepsze ćwiczenia ujeżdżeniowe od jeźdźców ujeżdżeniowych. Mamy nadzieję, że znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania i dowiesz się, jakie ćwiczenia są obecne w codziennej pracy czołowych jeźdźców w Rosji i poza nią.

• Stanislav Cherednichenko, mistrz sportu, członek reprezentacji Rosji w ujeżdżeniu, występując w Lobito Cen i Kolien, a także w łotewskim Arumsie, który wcześniej był w twórczości czołowej amazonki Białorusi, Anni Karasewoj, odpowiedział na nasze pytania: „Przed pracą główną zawsze wykonuję ćwiczenia relaksacyjne: pierwszy kłus na dole, trawers i biegi na 20 m, dużo podbiegów i przejść z kłusa do stępa, z galopu do stępa, z galopu do kłusa. Dużo uwagi poświęcam skurczom i dodaniom – to wszystko jest bardzo ważne, aby koń nauczył się Cię słyszeć. Poza tym dużo pracuję w ruchu.

Mój hack jest bardzo prosty. Zasadniczo przed startem jestem z koniem przez większość czasu. Razem nastawiamy się na zwycięstwo: głaszczę ją i rozmawiam, więc zbliżamy się do startu w kompletnej emocjonalnej sielance. Oczywiście przed ważnym startem jest podekscytowanie, ale zaraz znika, gdy tylko siadam na koniu. Wtedy rozumiem, że jesteśmy zjednoczeni i odniesiemy sukces”.

Zdjęcie: fksr.ru

Zapytaliśmy też Stanisława, na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas przejściówek i przed którym turniejem martwi się bardziej: «Szczególną uwagę należy zwrócić na przejścia, aby koń podciągnął tylne nogi pod tułów, nie stawiał oporu, leżał i był rozluźniony.

Każdy start jest ważny, niezależnie od rangi zawodów: czy to mistrzostwa Europy, czy tylko zawody w ramach klubu – emocje są zawsze takie same, bo zawsze chce się osiągnąć dobry wynik".

• Mistrzyni sportu, olimpijka Marina Aframeeva, która wcześniej startowała na Hannover Wax, również podzieliła się swoimi ulubionymi ćwiczeniami: „Moim ulubionym ćwiczeniem jest wolt, jest najtrudniejsze! Bardzo lubię też robić półpiruety nad stępem i oddawaniem nóg – to wszystko są ćwiczenia z podstawowego treningu konia.

Na kołach szczególną uwagę należy zwrócić na równowagę konia, ponieważ musi on samodzielnie nieść siebie i równomiernie barki. Tyle koni jest „przeszczepionych”, że pojawiają się problemy z elementami, w których wymagane jest zgięcie. Na wolcie wszystko staje się natychmiast widoczne. I oczywiście trzeba być delikatnym.".

Foto: gazeta.ru

Marina podzieliła się swoimi life hackami: «Mój lifehack to (odpowiedni dla tych, którzy denerwują się na zawodach): I Jeżdżę trzy razy w tygodniu. Mogę zdać test młodzieży, małą nagrodę lub coś z głównej nagrody. Ujeżdżenie to ciągłe powtarzanie. Spróbuj też zdjąć ostrogi raz w tygodniu i pracować bez nich, od razu zrozumiesz, jak bardzo twój koń słyszy nogę. Wszystko jest proste!".