Wskazówki dla instruktorów: Nauczanie jeźdźca rozjaśniania po prawej przekątnej

Po czym poznać, że jeździec jest gotowy na naukę rozjaśniania pod prawą przekątną?

Zanim zacznę uczyć jeźdźca, jak rozpoznać, czy przyspiesza po prawej przekątnej, czy nie, muszę się upewnić, że ma pewne podstawowe umiejętności.

Przede wszystkim jeździec musi umieć podnieść konia do kłusu i od razu zacząć rozluźniać się w wymaganym rytmie.

Jeździec musi zrozumieć, co mamy na myśli, mówiąc „wewnątrz” i „na zewnątrz”. Kiedy zaczniemy mówić o przekątnych, poprosimy jeźdźca, aby obserwował zewnętrzną przednią nogę konia. Ważne jest, aby wiedział, gdzie jest ta noga. Brzmi to bardzo prosto, ale może być również mylące, szczególnie dla dzieci. Jeśli jeździec nie ma jasnego pojęcia o „wchodzeniu i wychodzeniu”, mogę zawiązać mu kolorowe wstążki wokół jego dłoni, a następnie dyktować mu zmianę kierunku. Za każdym razem, gdy jeździec zmienia kierunek, musi nazwać kolor wstęgi, która staje się zewnętrzną stroną. Dzieciom bardzo podoba się to podejście i wydaje mi się, że w ten sposób szybciej i łatwiej uczą się rozumieć to, co wewnętrzne i to, co zewnętrzne.

Na koniec należy zadbać o to, aby jeździec mógł płynnie zmieniać kierunek w kłusie (musi potrafić zmieniać kierunek, nie pozwalając koniowi zwalniać). Sprawdzając przekątne, jeździec powinien zmienić kierunek i wspierać konia w dobrym kłusie, nie tracąc przy tym rytmu ulgi. Jeśli koń przeszedł do stępa, a uczeń wprawił go w kłus przez przypadkowe ułożenie się na właściwej przekątnej, nie będziemy w stanie nauczyć go, jak zmieniać przekątną, jeśli nie jedzie z prawidłową nogą.

Co to znaczy rozjaśniać pod prawidłową przekątną?

Kiedy przejdziemy do właściwej przekątnej, oznacza to, że wstajemy, gdy koń porusza się do przodu przednią zewnętrzną nogą. Inaczej mówiąc, wstajemy w trakcie kroku konia, kiedy jego grzbiet unosi się do góry i powoduje, że „podskakujemy”.

Wewnętrzna tylna noga jest ukośną parą zewnętrznej przedniej nogi. Wewnętrzna tylna noga to ta, która wytwarza całą energię w kłusie. Kiedy wewnętrzna noga konia uderza w ziemię, koń jest w równowadze i wtedy chcemy usiąść w siodle. To pomoże jej zachować równowagę i, z kolei, pomoże nam.

Innymi słowy, kiedy ustawimy się pod właściwą przekątną, wykorzystamy pęd konia do podniesienia się z siodła, zamiast próbować usiąść, gdy grzbiet konia się uniesie. Kiedy już wiesz, jak to zrobić, ustawienie kłusu pod prawidłową przekątną sprawi, że kłus stanie się wygodniejszy zarówno dla konia, jak i dla jeźdźca. Facylitacja pod właściwą przekątną to podstawowa umiejętność, która nie pozostanie niezauważona przez sędziów turnieju.

Jak sprawdzić przekątną?

Kiedy już zobaczymy, że jeździec może odpocząć w dobrym rytmie, zmieniając kierunek w kłusie i potrafi rozpoznać „wewnątrz i na zewnątrz”, możemy pracować nad przekątnymi.

W stępie (mimo że tułów konia porusza się inaczej niż w kłusie) chcę, żeby moi uczniowie rozpoznali zewnętrzną przednią część barku/nogi konia. Kiedy koń stawia krok, łatwiej jest nam dostrzec uniesienie łopatki niż samej nogi.

Chcę, żeby jeździec zmieniał kierunek w trakcie chodzenia i mówił mi to za każdym razem, gdy widzi, że koń podnosi zewnętrzną łopatkę. Muszę się upewnić, że jeździec robi to w odpowiednim czasie i pamięta, aby przy zmianie kierunku patrzeć przez drugie ramię. Proszę go, żeby się nie martwił, bo gdy będzie kłusował, ruch łopatki konia stanie się bardziej zauważalny. Jak ze wszystkim innym, powoli pracuję nad przekątnymi!

Następnie proszę ucznia, aby wprowadził konia w kłus i zaczął załatwiać sobie sprawy w zwykły sposób. Potem mówię mu, czy zejdzie na właściwą przekątną. Jeśli prawidłowo odciąży, mówię uczniowi, że miał szczęście za pierwszym razem! Następnie proszę go, aby obserwował unoszenie się zewnętrznej łopatki konia, aby mógł przyzwyczaić się do tego, jak powinna ona wyglądać. Cały czas przypominam uczniowi, że patrzenie w dół nie oznacza, że musi pochylać się do przodu. Mamy tendencję do pochylania się tam, gdzie patrzą nasze oczy – pamiętaj o tym, jeśli Twój uczeń zacznie pochylać się do przodu podczas sprawdzania przekątnej.

Jeśli jeździec za pierwszym razem ustawi się na właściwej przekątnej, po spojrzeniu na zewnętrzne ramię (aby zobaczyć, jak powinno wyglądać), może również spojrzeć na wewnętrzne ramię, aby zobaczyć, jak wygląda „niewłaściwa” sytuacja. Dla niektórych jeźdźców jest to bardzo pomocne, ale dla niektórych może być bardzo krępujące. Jako trener musisz określić, jakie metody zastosować w przypadku każdego zawodnika.

A co jeśli jeździec wjedzie pod niewłaściwą przekątną, jak ją zmienić na właściwą?

Najpierw musisz ustalić, czy przekątna jest prawidłowa, czy nie. Nie próbuj uczyć jeźdźca zmiany przekątnej, dopóki nie będzie w stanie stwierdzić, czy rozjaśnia prawidłowo, czy nie. Odkryłem, że podanie wielu informacji na raz może tylko jeszcze bardziej zdezorientować ucznia.

Jeśli Twój uczeń znajduje się na niewłaściwej przekątnej, aby to zmienić, będzie musiał usiąść w siodle przez dwa uderzenia kłusa, a następnie ponownie zacząć się rozluźniać. Innymi słowy, zamiast kontynuować ruch w górę, w dół, w górę, w dół (normalny rytm ulgi), będzie musiał „wykonać” ruch w górę, w dół, w dół, w górę, a następnie ponownie rozluźnić się. Zajmie to czas i praktykę, ale jak w przypadku wszystkich umiejętności jeździeckich, pewnego dnia stanie się to nawykiem. Doświadczeni jeźdźcy nieświadomie sprawdzają przekątne, nawet nie patrząc w dół.

Odkryłem jedną cechę. Jeśli uczysz jeźdźców w grupie, pomocne będzie, aby na zmianę patrzyli na siebie i sprawdzali, czy pozostali jeźdźcy rozjaśniają prawidłowo. Obserwowanie, jak ktoś rozjaśnia się i zmienia przekątną, może naprawdę pomóc uczniowi zrozumieć pomysł. Zwłaszcza jeśli uczeń jest wzrokowcem (łatwiej się uczyć, jeśli widzi „obrazek”).

Możesz zamienić to w grę, w której wybierasz ucznia i wysyłasz go do kłusu, a drugi uczeń musi określić, czy pierwszy uczeń jest opuszczony na prawą nogę, czy nie. Następnie wybierasz innego ucznia, aby sprawdzić, czy przekątna jest dobra, czy zła. W ten sposób wszyscy Twoi jeźdźcy uczą się, nawet jeśli nie jest to ich kolej na kłus.

Gdy uczniowie już dobrze radzą sobie z poruszaniem się po przekątnych, można zagrać w inną grę: teraz jeździec na koniu nie może patrzeć w dół i sprawdzać przekątną, będzie musiał wyczuć, czy jedzie prawidłowo, czy nie.

Będzie to świetna okazja, aby przypomnieć uczniom, że ulga to ruch, który pozwala utrzymać rytm z koniem. Jeżeli coś w tym przeszkadza, należy dwukrotnie sprawdzić przekątną. Na przykład, jeśli koń się przestraszył i naruszył nakaz pomocy. Czasami koń może zmienić swój rytm – gwałtownie przyspiesza lub zwalnia. Jeśli rytm się zmieni lub coś się stanie, musisz dwukrotnie sprawdzić przekątną.

Ile czasu zajmuje jeźdźcowi opanowanie umiejętności jazdy pod właściwą przekątną?

Podobnie jak w przypadku nauki wszystkich innych umiejętności jeździeckich, szybkość nauki zależy od jeźdźca, każda osoba będzie rozwijać się na swój własny sposób. Uczenie się nowych umiejętności krok po kroku, w oparciu o logikę, pomaga jeźdźcom szybko uczyć się nowych umiejętności, w tym ułatwiać prawidłowe przekątne. Musisz opanować jeden krok, zanim przejdziesz do następnego.

Często jeźdźcy szybko zaczynają łapać, czy jaśnieją pod prawidłową przekątną, czy nie. Po prostu nie zawsze pamiętają, że muszą to sprawdzić! Inaczej mówiąc produkcja nawyki sprawdzania przekątnej w przypadku niektórych uczniów zajmuje to więcej czasu niż nauczenie się samej umiejętności.

Poprawa techniki

Gdy tylko moi jeźdźcy zaczną dobrze rozjaśniać, przyzwyczajają się do sprawdzania i zmiany przekątnych, przedstawiam im cudowną rzecz wykonywanie, co pozwala doskonalić technikę, a także poprawiać kontrolę nad całym ciałem.

Jak wspomniałem wcześniej, typowym sposobem zmiany przekątnych jest przesiadywanie w kłusie przez dwa takty, a następnie powrót do normalnego rytmu. Innymi słowy: góra, dół, dół, góra.

Teraz poproś ucznia, aby przećwiczył zmianę przekątnych w odwrotny sposób. Innymi słowy, jeśli jeździec zorientuje się, że popełnił błąd, poproś go, aby zmienił przekątną, stając na dwa takty, zamiast siedzieć. Zatem przekątna będzie się zmieniać tak długo, jak jeździec pozostanie nad siodłem przez dwa uderzenia kłusu (w górę, w górę, w dół, a nie w dół, w dół, w górę). Podobnie pominie dwa takty, aby zmienić przekątną.

To ćwiczenie pomoże rozwinąć siłę nóg i tułowia oraz poprawić równowagę. Następnie ułatwi pracę nad ulepszeniem dwupunktowego lądowania, które z kolei będzie potrzebne do pokonywania przeszkód.

Jeśli powiesz dzieciom, że to konkretne ćwiczenie służy nie tylko do pracy nad zmianą przekątnej, ale jest także elementem budującym skakanie, będą wspaniale zmotywowane!

Trudność

Proces nauki jazdy konnej jest znacznie bardziej skomplikowany, niż wielu osobom wydaje się, gdy po raz pierwszy przychodzą na zajęcia. Musimy tylko pamiętać, że aby stać się pewnymi siebie jeźdźcami, musimy opanować jeden krok, zanim przejdziemy do następnego. Nawet jeśli w tym momencie wygląda to na walkę, musisz najpierw opracować jedno działanie, a następnie przejść do drugiego.

Jeśli chodzi o jazdę, wszyscy nowicjusze muszą zrozumieć, że ich wiedza i doskonałość nie mają teraz ograniczeń. Ten proces uczenia się trwa przez całe życie, a ci, którzy przyjmą tę zasadę, w końcu będą wspominać swoje pierwsze kroki (takie jak nauka rozjaśniania się) i będą dumni z tego, jak daleko zaszli na swojej drodze.

Allison Hartley (źródło); tłumaczenie Waleria Smirnowa.

Iunia Murzik 5th of December 2018
Wielkie dzięki za ten artykuł. Dopiero po przeczytaniu w końcu zrozumiałem, co to znaczy odczuwać ulgę prawidłowo. Będę się uczyć. Odpowiedź