Jak ćwiczyć jogę z psem

Zajęcia jogi z psem nazywane są doga. Ćwiczenia jogi Dogo pomogą urozmaicić codzienną rutynę.

Te domowe praktyki doskonale sprawdzają się w mroźne zimowe dni lub w sytuacjach, gdy z jakiegoś powodu nie można wyjść z domu, aby wybrać się na długi spacer lub pobawić się na podwórku.

To świetny sposób na poświęcenie psu indywidualnej uwagi, połączony z przyjemnymi ćwiczeniami rozciągającymi i nawiązaniem więzi mentalnej.

Czym jest doga joga?

Czym jest joga dla psów

Niektórzy właściciele zabierają swoje zwierzaki ze sobą na zajęcia jogi, gdzie mogą spacerować wśród ludzi stojących w pozycjach „psa z głową w dół” lub „wojownika”. Dla samych psów ta rozrywka jest dość bierna. Doga to forma jogi, którą ludzie i zwierzęta ćwiczą razem w domu. Może pomóc poprawić ich zdrowie fizyczne i psychiczne.

Joga z psem ma wiele zalet: dobry trening psa pomaga poprawić postawę właściciela i jakość snu u zwierzaka, a także wzmocnić jego więź z ukochanym właścicielem. Ponadto przy pomocy zmniejszyć stres i niepokój i sprawią, że zwierzę poczuje się ważne i potrzebne. Przyczynia się to do rozwiązania różnych problemów behawioralnych.

„Większość problemów behawioralnych wynika z braku koncentracji” – powiedziała WHEC Danni Szemansky, weterynarz prowadzący zajęcia z psami w Hilton Veterinary Hospital w Nowym Jorku, „więc joga psa to świetna praktyka, którą można ćwiczyć. dla dobra psa i jego właściciela.

Czy mój pies jest dobrym kandydatem do jogi?

Czy joga dla psa jest odpowiednia dla zwierzęcia?

Założycielką i twórczynią dogi jest Suzy Teitelman, która zaczęła rozwijać ten kierunek w 2001 roku – pisze Newsweek. Jak wynika z informacji zamieszczonych na jej stronie internetowej Pies piesdoga jest odpowiednia dla wszystkich psów i ludzi i nigdy nie jest za późno, aby zacząć ją praktykować.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że każdy pies i każdy człowiek jest indywidualnością i ma unikalne potrzeby, w zależności od wieku i stanu zdrowia. Dlatego przed wyruszeniem na dogoi lub jakikolwiek inny nowy gatunek aktywność fizyczna z psemnależy skonsultować się z lekarzem weterynarii.

Nie zaleca się wahań tętna ani nietypowych ruchów, zwłaszcza jeśli zwierzę przyjmuje leki na receptę lub ma problemy zdrowotne. Ale joga to tylko połączenie spokojnych chwil, skupionego oddechu i delikatnych ruchów. Stopień intensywności i szybkość takich ruchów można dostosować do potrzeb niemal każdego psa.

Jak ćwiczyć dogo

Jak wyjaśnia Twój pies, najprostsze ćwiczenie doga może wyglądać jak wykonywanie ćwiczeń oddechowych w wygodnej pozycji. Można je wykonywać na podłodze, z psem leżącym obok, dodając lekkie rotacje ramion lub głowy, aby złagodzić napięcie mięśni. Możesz uczynić te lekcje bardziej zaawansowanymi, korzystając z innych pozycji:

●         „Wygodna postawa”znany również jako sukhasana. Aby to zrobić, musisz usiąść na podłodze z prostymi plecami, skrzyżowanymi nogami i pozwolić psu podejść bliżej. Siedząc w tej pozycji, należy brać długie wdechy i wydechy, kierując uwagę na oddech. Pies z pewnością zainteresuje się tym, jak oddycha właściciel i będzie przy nim przepełniony spokojem. Może spróbować usiąść na kolanach i zacząć oddychać na czas lub położyć się na podłodze w pobliżu.

●         Pochylenie do przodulub uttanasana: z pozycji stojącej należy pochylić się, wyciągając ręce do palców u stóp, a następnie wyciągnąć ręce do psa i delikatnie go pogłaskać. Następnie należy wyprostować się, złożyć ponownie, dotykając zwierzaka podczas przechylania. Po kilku powtórzeniach pies zrozumie ruchy i zacznie cieszyć się ciepłem kontaktu fizycznego – od delikatnego głaskania po bardziej aktywny ruch masujący, w zależności od co Twoje zwierzę lubi najbardziej.

Jeśli właściciel chce zastosować bardziej aktywne sposoby poruszania kończynami psa i masowania mięśni psa podczas sesji jogi, należy skonsultować się z fizjoterapeutą. Nauczy Cię wykonywania bezpiecznych ruchów kończynami Twojego pupila, co wzmocni jego mięśnie i zwiększy mobilność.

Jeśli wydasz więcej czas ze zwierzakiem, będzie to z korzyścią dla wszystkich. Doga pozwala na częstsze przebywanie z psem. Poza tym jest to bardzo ciekawa praktyka, którą można wykonać bez wychodzenia z domu.

Chcesz już rozłożyć matę i zacząć rozciągać się ze swoim czworonożnym przyjacielem? Warto jednak najpierw zadzwonić do weterynarza i porozmawiać o możliwości włączenia dogiego w codzienne życie ukochanego psa.

Zobacz także:

• Dlaczego Twój pies potrzebuje aktywności fizycznej?
• 3 pomysły na aktywne spędzanie czasu ze starszym psem
• Jak spacerować ze szczeniakiem i jaka aktywność fizyczna jest dla niego dobra
• Bieganie z psem: od czego zacząć