Jak wzmocnić stawy i więzadła psa

 Wielu właścicieli psów martwi się osłabieniem więzadeł lub niestabilnością stawów u swojego zwierzaka. Dotyczy to zwłaszcza psów dużych i olbrzymich, a także psów wysportowanych, których aparat stawowo-więzadłowy poddawany jest dużym obciążeniom. Jak wzmocnić stawy i więzadła psa?

Jak ułożony jest aparat stawowo-więzadłowy psa?

Połączenia różnią się kształtem i strukturą. Kształt i budowa stawu są związane z pełnioną funkcją, cechy zależą od części ciała, w której zlokalizowane są stawy. Na przykład podczas skakania pchnięcie wykonują tylne nogi, a przednie nogi pełnią funkcję amortyzacji. Budowa anatomiczna stawu:

• powierzchnia stawowa.
• torebka stawowa.
• jama stawowa.

Wspólne udziały:

Według powierzchni stawowych, ich liczby, cech, relacji, na:

1. proste (ramiona, biodra),
2. złożone (nadgarstek, stęp),
3. łączony (łokieć),
4. złożony (skroniowo-żuchwowy, kolanowy).

 W zależności od powierzchni stawowych i ich kształtu, który określa liczbę osi obrotu, na:

1. jednoosiowy (łokciowy, nadgarstkowy, śródręczno-paliczkowy, międzypaliczkowy, stępowy),
2. dwuosiowy (kolano),
3. wieloosiowy (ramię, biodro).

Ruchomość stawów zależy od płci i wieku psa. Największą ruchliwość u młodych kobiet.

Więzadła dzielą się:

Według funkcji:

1. Przewodniki.
2. Wspornikowy.

 Według lokalizacji:

1. Pozatorebkowe.
2. Kapsułkowy.
3. Wewnątrztorebkowe.

Więzadła są stabilizatorami stawów. „Życie” stawów zależy od ich struktury i struktury.

Dlaczego ruchliwość stawów u psów zmniejsza się?

Przyczyny zmniejszenia ruchomości stawów mogą być różne.

1. Zmiany wieku. Ważne jest, aby inwestować w utrzymanie zdrowia psa już od najmłodszych lat, w przeciwnym razie problemy ze stawami będą pojawiać się z wiekiem.
2. Wspólne zużycie. Na przykład zagrożone są psy – zawodowi sportowcy prowadzący niezwykle aktywny tryb treningowy, ponieważ układ mięśniowo-szkieletowy może nie mieć czasu na regenerację. Zagrożone są także małe, ale bardzo aktywne psy, które nawet w domu nieustannie pędzą z kąta w kąt.
3. Niewystarczająca objętość mięśni. Trzeba pracować nad masą mięśniową. Czasami objętość mięśni nie jest wystarczająco uformowana, a czasami nie jest prawidłowo rozłożona.
4. Ostra kontuzja. Na początek pies otrzymuje obciążenia rehabilitacyjne, a dopiero potem zwiększa się ruchomość stawu z powodu innych, poważniejszych obciążeń.
5. Choroby autoimmunologiczne.
6. Zaburzenia neurologiczne.
7. infekcje bakteryjne.
8. Zapalenie tkanek miękkich.

Dlaczego istnieje ryzyko uszkodzenia więzadeł u psów?

Dzieje się tak z 2 powodów:

1. Dziedziczna słabość tkanki łącznej. Dlatego niedopuszczalne jest rozpoczynanie hodowli psów z niewłaściwym ułożeniem kończyn. Niestety wielu hodowców i szkółek nie bierze tego pod uwagę.
2. Nieprzygotowanie układu mięśniowo-szkieletowego na obciążenia.

 Czy można mieć problemy ze stawami na skutek braku odpowiedniej rozciągliwości, plastyczności i sprężystości więzadeł? Tak! Jednocześnie stabilność aparatu więzadłowego gwarantuje zdrowie stawów. 

Czynniki powodujące problemy z aparatem stawowo-więzadłowym

1. Nadwaga. Niestety wielu właścicieli nie zdaje sobie sprawy, że ich pupil ma nadwagę. Jeśli żebra Twojego psa są trudne do wyczucia, przywróć wagę psa do normy!
2. Nadmierna aktywność.
3. Wrodzone nieprawidłowości.

Które psy potrzebują wzmocnienia aparatu stawowo-więzadłowego?

1. Psy towarzyszące.
2. Pokaż psy.
3. Sportowcy.
4. Starsze psy.

Jak wzmocnić aparat stawowo-więzadłowy psa?

1. Dostosowanie diety psa
2. Przyjmowanie specjalistycznych suplementów.
3. Ćwiczenia fizyczne. Istnieją ogólne zalecenia dotyczące wzmacniania stawów i więzadeł psa oraz ćwiczenia punktowe.

Ogólne zalecenia dotyczące wzmacniania stawów i więzadeł psa

1. Rozgrzej się wcześniej każdy obciążenie fizyczne. Lepsza dobra rozgrzewka bez treningu niż dobry trening bez rozgrzewki.
2. Prawidłowe odżywianie.
3. Procedury fizjoterapii. Na przykład masaż, pływanie lub gimnastyka stawowa itp.
4. Mobilny styl życia. Spacery z psem to nie tylko wykonywanie całej pracy. Ale nawet aktywny wybieg nie jest obciążeniem i warto dodać do niego specjalistyczne ćwiczenia wzmacniające aparat stawowo-więzadłowy psa.

Rodzaje obciążeń wzmacniających stawy i więzadła psa

1. Ćwiczenia aerobowe: pływanie, różne rodzaje biegania, spacery. Poprawiają ukrwienie stawów i wzmacniają więzadła (szczególnie podczas sprintu). Istnieje jednak środek ostrożności: ćwiczenia aerobowe podaje się psu nie częściej niż 1 raz na 2 dni, niepożądane jest zmuszanie psa do codziennego biegania za rowerem. Układ sercowo-naczyniowy psa regeneruje się 48 godzin po wysiłku. Jeśli chodzi o pływanie, czas monotonnego pływania nie powinien przekraczać 10 minut. Do biegania wybieraj nawierzchnie amortyzujące – a czas jego trwania nie powinien przekraczać 15 minut. Nie można biegać po asfalcie! Aby określić, czy wysiłek aerobowy jest wystarczający i czy nie nadmierny, możesz zmierzyć puls psa. Najpierw zapisz, jaki ma puls w spoczynku (kiedy się obudziła i wyglądała trochę jak w domu). Następnie daj jej obciążenie, aby naprawdę przyspieszyć jej oddech. Natychmiast po aktywności ponownie zmierz i ustal puls. Następnie porównaj te dwie wartości i jeśli ta ostatnia nie przekracza pierwszej o więcej niż 30%, to z sercem psa wszystko jest w porządku. Jeśli różnica przekracza 30%, lepiej na wszelki wypadek wykonać USG serca. Chodzenie powinno być monotonne, w tym samym tempie, na krótkiej smyczy, przez co najmniej 1 godzinę – w przeciwnym razie nie będzie to ćwiczenie aerobowe.
2. Rozciąganie – zwiększa zakres ruchu, zmniejsza ból. Istnieją dwa rodzaje rozciągania: aktywne i pasywne. Pamiętaj, że podczas rozciągania barku nie można łapy wyciągać na bok i mocno do góry, konieczne jest, aby palce psa były skierowane w stronę nosa – czyli łapa była wyciągnięta lekko do środka. Nie musisz ranić psa na rozciąganiu, zatrzymaj się w momencie, gdy poczujesz opór, zatrzymaj się w tej pozycji na kilka sekund i puść łapę. Rozciąganie następuje po rozgrzewce, aby nie zaszkodzić psu. Jeśli rozgrzewka zostanie wykonana przed aktywnością, rozciąganie następuje po aktywności i może powodować problemy.
3. Trening siłowy – wzmacnia więzadła i ścięgna.

Zasady treningu siłowego wzmacniającego aparat stawowo-więzadłowy psa

• Napięcie statyczne – długotrwałe napięcie mięśni przy braku ruchu. Na przykład stanie na niestabilnej powierzchni.
• Dynamika statyczna – napięcie mięśni w amplitudzie motorycznej. Istnieje specjalne urządzenie, takie jak taśma ekspandera, i prawidłowo nakładając je na tę lub inną kończynę psa, można zapewnić dobre napięcie mięśni. Taśmę ekspanderową należy stosować wyłącznie w pozycji lustrzanej (taka sama po lewej i prawej stronie). Jeden koniec taśmy przywiązuje się do środka śródstopia psa, drugi koniec do centralnego pierścienia szelek w kłębie psa.

 Ważne jest, aby pamiętać o następujących kwestiach:

1. Ćwiczenia wykonujemy z 1-dniową przerwą.
2. Technika jest kluczowa.
3. Ćwiczenia muszą być kierowane.

Przykłady ćwiczeń z dynamiki statycznej

Wzmacnianie tylnych kończyn psa

• Pionowy przysiad. Uniesienie pod kończynami przednimi – stabilne, nie wyżej niż łokieć psa. Pod tylnymi nogami znajduje się niska, nieurazowa, niestabilna powierzchnia. Pies musi usiąść, nie zdejmując przednich łap z platformy. Bardzo ważne jest, aby mięśnie kończyn tylnych ani na chwilę nie były rozluźnione. Oznacza to, że przyprowadzamy psa tak, aby przykucnął jak najbardziej, ale nie siadał na komendę „siad” i nie obciążał tylnych kończyn. Na początkowym etapie wystarczy wykonać to ćwiczenie 10 razy z rzędu, 1 raz dziennie.
• Przesuwanie się w pozycji leżącej. Pies leży prawidłowo (tzn. tyłek nie opada ani w prawo, ani w lewo), a ty w pewnym sensie ciągniesz go do przodu za pomocą smakołyku. Ale jednocześnie pies nie wykonuje komendy „Crawl”, wykonuje ruchy o krótkiej amplitudzie do przodu i do tyłu, nie przestawiając kończyn (zarówno przednich, jak i tylnych). Wystarczy wykonać to ćwiczenie 10 razy z rzędu 1 raz dziennie.
• Ciągnie do przodu na tylnych łapach, utrzymując stałe uniesienie. Kończyny przednie znajdują się u dołu na niestabilnej powierzchni. Pies siedzi na podwyższeniu i smakołykiem zachęcasz go, aby sięgnął do przodu, ale jednocześnie tak, aby z platformy nie spadł. Świetnie, jeśli pies może odgryźć smakołyk z ręki podczas pracy szczęką, ponieważ powoduje to również skurcz mięśni grzbietu. Nie pozwól jednak psu całkowicie wyprostować zadu, gdyż jego ogon będzie za wysoko, co może w przyszłości skutkować problemami z plecami w kłębie.
• "Potok". Na podłodze kładzie się wąski przedmiot lub przykleja taśmę klejącą, tak aby jedna łapa psa zmieściła się na szerokość. Pies musi przejść ustawiając wszystkie 4 łapy na tym przedmiocie, czyli w jednej linii. Dla psów jest to bardzo trudne, ale to ćwiczenie doskonale ćwiczy cały aparat stawowo-więzadłowy wszystkich kończyn. Pies nie powinien biegać, ale chodzić wystarczająco powoli.
• Wspinaczka po wysokich schodach. Dla małego psa wystarczą zwykłe kroki, ale dla dużego psa ten krok powinien być 2 razy większy. Wszystko odbywa się w wolnym tempie. Liczba kroków nie jest ograniczona, ale należy spojrzeć na stan psa, stopniowo zwiększać obciążenie.

 Te ćwiczenia w kompleksie można wykonywać codziennie: wpływają na różne więzadła. 

Wzmocnienie przednich kończyn psa

• Pompki. Pies stoi, a ty sprowadź go na dół ze smakołykiem, a następnie odciągnij smakołyk po podłodze od psa. Oznacza to, że pies rozciąga się do przodu i do dołu pod kątem około 45 stopni. Pies nie może leżeć. Łokieć powinien przebiegać wzdłuż ciała, a pies powinien opadać na klatkę piersiową. Pompki powinny być krótkie, amplitudowe, kończyny przednie nie powinny być całkowicie wyprostowane.
• "Ukrywać." Przednie łapy psa znajdują się na podniesionej powierzchni. I na komendę „Ukryj się” uruchamiasz pysk psa pomiędzy tą powierzchnią a tułowiem psa, podczas gdy łapy pozostają uniesione. Pies powinien zwisać na przednich łapach i jakby opadać.
• Ukłon. Wiele psów, nawet tych wytrenowanych w kłanianiu się, nie jest w stanie utrzymać tej pozycji i upada na tylne łapy. I konieczne jest zamocowanie psa w tej pozycji.
• Zatrzymać się. Pies stoi i za pomocą smakołyka ciągniemy go pionowo do góry tak, aby prosta linia przebiegała prostopadle do podłogi od nosa wzdłuż szyi, klatki piersiowej i kończyn przednich. W takim przypadku pies powinien gryźć smakołyk, masując szczękę i ćwicząc grzbiet.
• "Strumień".
• Naprzemiennie podawaj łapy z pozycji leżącej. Pies powinien unieść łokieć z podłogi, co oznacza, że ​​bark powinien być dobrze wyćwiczony.

Wzmocnienie kręgosłupa psa

• Ciągnie w 3 punktach na niestabilnych powierzchniach. Pies stoi na czymś niestabilnym wszystkimi 4 kończynami i lekko go rozciągasz smakołykiem w 3 punktach: pod kątem 45 stopni w górę równolegle do podłogi pod kątem 45 stopni w dół.

Bezpieczeństwo ćwiczeń

1. Żadnych śliskich powierzchni.
2. Zrozumienie reżimu temperaturowego środowiska. Oczywiście, jeśli na zewnątrz jest zbyt gorąco, nie należy wykonywać żadnych ćwiczeń, aby nie zakłócić termoregulacji psa.
3. Monitorowanie stanu psa. Na przykład osoba może nie zdawać sobie sprawy, że choroba psa postępuje i nadal zaniedbywać zdrowie jego stawów, aż do wystąpienia ostrego ataku bólu.