Jak rozgrzać psa przed treningiem

Jeśli planujesz trening lub po prostu aktywny długi spacer, dobrze byłoby rozciągnąć psa. Rozgrzewka trwa zwykle od 5 do 15 minut, ale znacznie zwiększa szanse psa na uniknięcie kontuzji, wydajniejszą pracę i czerpanie przyjemności z treningu. Jak rozciągnąć psa przed treningiem?

Zdjęcie: geograph.org.uk

Rozgrzewka psa przed treningiem obejmuje następujące elementy:

1. Wspólna praca. Napinaj i rozciągaj stawy psa, zaczynając od palców, a kończąc na barkach i stawach biodrowych. Wystarczy pięć ruchów każdego stawu. Ważne, aby amplituda nie była zbyt duża – nie należy stosować nadmiernej siły.
2. Przechyla głowę psa do czubków jej palców. Wystarczy pięć powtórzeń. Bardzo ważne jest, aby nie zmuszać psa do rozciągania się bardziej, niż jest w stanie.
3. Odwrócenie głowy psa w kierunku barków i łokci, a także stawu biodrowego (pies wyciąga nos w poszukiwaniu smakołyku). Wystarczy pięć powtórzeń. Nie zmuszaj psa do pochylania się bardziej, niż jest w stanie.
4. Wyjdź na spacer z psem lub pobiegaj przez co najmniej pięć minut.

Najlepszym sposobem na pokazanie psu, co ma robić, jest użycie zawisu nad jego ulubionym smakołykiem (np. ciasteczkami). A kiedy głowa psa znajdzie się we właściwej pozycji podczas rozciągania, pozwól mu żuć smakołyk przez 5 do 10 sekund.

Dostępna jest również specjalna rozgrzewka, która pozwala przygotować psa do określonego rodzaju treningu.

Zdjęcie: maxpixel.net

Pamiętaj, że im starszy pies i im zimniej na dworze, tym dłuższa powinna być rozgrzewka. Ale w każdym razie rozgrzewka nie powinna męczyć psa.

I nie zapominajmy, że wyciszenie jest równie ważne jak rozgrzewka – pozwala ciału psa wrócić do normalnego funkcjonowania.